Havermout: Ze bevatten veel vezels, wat de spijsvertering ondersteunt en een gevoel van verzadiging biedt.
Cranberries: Rijk aan antioxidanten en vitamines.
Noten: Ze zorgen voor gezonde vetten en eiwitten.
Dadels: natuurlijke zoetheid en een goede bron van energie.
Dieet Informatie
Vegetariër: Bevat geen vleesproducten.
Glutenvrije aanpassing: Gebruik glutenvrije havermout indien nodig.
Voedingswaarden (per portie, op basis van 12 koekjes)
Calorieën: 100
Vet: 6g
Verzadigd vet: 2g
Koolhydraten: 12g
Suiker: 5g
Vezel: 2g
Eiwit: 2g
Natrium: 20 mg
Opslag
Koeling: Bewaar in een luchtdichte container bij kamertemperatuur gedurende maximaal 3 dagen.
Bevriezen: Vries een enkele laag in op een bakplaat, breng dan over in een vrieszak en bewaar maximaal 3 maanden. Voor het serveren ontdooit u op kamertemperatuur.
Waarom hou je van dit recept
Snel en gemakkelijk te bereiden met eenvoudige ingrediënten.
Voedzaam en vullend, perfect op elk moment van de dag.
Een universeel recept dat je kunt aanpassen aan je favoriete accessoires.
Conclusie
Havermoutkoekjes met veenbessen en walnoten met citroenschil hele recept in de reactie
